Tipps

Auch Lebensmittel, die Zucker und Kohlehydrate enthalten, greifen die Zähne an.
Stark säurehaltige Speisen oder Getränke können die Zahnoberfläche schädigen.
Wer sich falsch ernährt, schafft die besten Voraussetzungen für Karies und andere Zahnkrankheiten.
Aus hygienischen Gründen soll die Zahnbürste mindestens 4x im Jahr gegen eine neue ausgetauscht werden.
Die ideale Zahnbürste ist eher weich und hat einen kleinen Bürstenkopf, damit man alle Zahnflächen, Zahnwinkel und Zahnzwischenräume erreichen kann.
Statt weichen klebrigen, süßen Snacks und Säften mehr Gemüse, Brot, Milch!
Kaugummi zwischendurch ist erlaubt.
Wer das Naschen nicht lassen kann: Zuckerfreie Zahnpflege-Kaugummis sind ein guter Pflege-Tipp für zwischendurch.
2x am Tag gründlich Zähne putzen mit Zahnbürste, Paste und Wasser, besonders vor dem Schlafengehen.